• Расслабление. Для жителей мегаполисов — это, пожалуй, основная цель. Зажгите благовония, лягте удобно на диване с чашкой чая, книгой и расслабьтесь под музыку. Как вариант, можно принять ванну и заменить стандартные свечи на ароматические буллиты (пирамидки)/палочки.

Мягкие ароматы сделают это время еще более гармоничным, позволив освободить разум и пространство от повседневных хлопот.

Ладан, сандал и кедр — «успокаивающие ароматы», поэтому они хорошо подходят для общего расслабления.

• Уменьшение стресса и беспокойства. Этот пункт находится еще на шаг впереди расслабления. Помогите своему разуму перестать беспокоиться и бегать от одной мысли к другой. Для этого лучше всего выбрать благовония с ароматом сандалового дерева

• Медитация. Благовония широко используются во многих обрядах, чтобы углубить внимание, обострить чувства и поднять собственный дух. Что и представляет собой медитация. Чаще всего для медитации используют сандаловое дерево и лотос, но вы выбирайте то, что вам больше всего подходит. Тот, который переносит вас в то место, где вам нужно быть, не отвлекая вас от мыслей.

• Стимулирование творчества. Хорошо подобранный аромат может быть использован для развития ваших способностей, стимулирования идей и улучшения умственной деятельности. Благовония на основе «бодрящих» ароматов.

• Увеличение внимания. Менее навязчивые, чем, например, фоновая музыка, ароматы оказывают более тонкое воздействие на разум и тело, делая их идеальным партнером для работы, учебы или занятия хобби, требующим детального внимания. Для этой цели тоже рекомендуется выбирать «бодрящие» ароматы.

• Нормализация сна. Бессонница становится все более серьезным заболеванием, особенно в нашем современном, постоянно спешащем обществе. Идеальными ароматами здесь будут лаванда или травы.

• Оздоровление. Доказано, что аромат благовонных палочек повышает уровень серотонина в мозге.