Свадхистана означает «сладость или обитель я».

Это центр сакральной энергии, имеющий особое значение для практики йоги и саморазвития. Он расположен  чуть ниже пупка, в области половых органов и органов малого таза. Свадхистана является центром, который связывает трудность с радостью, смущение с уверенностью – может быть по-разному активирован.

Если чакра свадхистаны находится в дисбалансе – проявляется: неуверенность в себе; проблемы с принятием решения; эмоциональные всплески; трудности в отношениях; неспособность выражать чувства; отсутствие духовной связи; спутанность сознания и дезориентация; бесконечное размышление, алкогольная или наркотическая зависимость.

Человек либо винит себя или окружающих, занимаясь «самокопанием», критикуя себя за ошибку. Это приводит к разочарованиям, чувству стыда, которые могут со временем укорениться навсегда.

Если негатив направлен на других, то человек также воспринимает и поступки окружающих людей: обиды, претензии к другим – это всё признаки дисбаланса второй чакры.

Когда свадхистана в балансе: она дает уверенность, ясность мысли, умение принять смело решения, помогает брать контроль над своими эмоциями, помогает правильно проживать свои родительские/духовные/профессиональные/любовные/дружеские/социальные отношения.

Когда сексуальная чакра уравновешена и открыта, то человек не будет испытывать разочарований. Между тем, он может видеть вещи в правильной перспективе, воспринимать свои ошибки, как жизненный опыт.

Чувство обиды и злости по отношению к половым партнерам, проистекающее из-за неправильного понимания того, как устроен мир, также могут быть причинами сексуальных проблем. Сформированные обществом представления о сексуальной сфере, вина, осуждение сексуальности или желание соответствовать ожиданиям партнера, а не своим собственным желаниям создают большие проблемы. В результате возможны заболевания в половой сфере, нарушения менструального цикла.

В подобных случаях уравновешивание сексуальной чакры может привести к поразительно сильным, далеко идущим результатам, как в улучшении самой проблемной ситуации, так и в улучшении половой самоидентификации и отношения к сексу в целом.

Наиболее важная функция второй чакры основывается на уверенности в себе.. Мы внимательны и заботливы по отношению к окружающей нас жизни, развита эмпатия к чувствам другого. Все это происходит, когда мы ощущаем себя независимым и цельными. Это ощущение приобретается в раннем детстве и зависит от того, как родители и непосредственное окружение относятся к ребенку.

Если есть какие-то проблемы, то они родом из детства. Для их корректировки надо качественно триггернуть, прожить здорово вновь эти чувства и переживания, проанализировать их как еще один опыт этой жизни и с любовью освободиться от них.

Важно уделять достаточно времени этому энергетическому центру, чтобы улучшить и/или удержать баланс свадхистана- это необходима для общего состояния здоровья и благополучия.

Что необходимо сделать для восстановления и баланса сакрального центра – свадхистана:

Эта чакра отвечает за элемент воды в теле человека, поэтому очень важно наладить свои отношения с этим элементом стихии и тем за что он отвечает в нашей жизни:

• Вода – это сила, мощь, энергия и в тоже время гибкость, мягкость, покладистость. Старайтесь как можно чаще контактировать с водой, находиться возле рек, озер, водоемов. Используйте практику созерцания, просто смотрите на воду, прикасайтесь к ней, дома можно установить декоративный фонтанчик.
• Проявляйте уважение по отношению к окружающим, не конфликтуйте. Думайте не только о себе, но и о тех людях, которые вас окружают. Устройте себе месяц без конфликтов, трансформируйте эту энергию и не дать ей выйти в форме невежества.
• Займитесь творчеством: начните рисовать, петь, танцевать, сделайте актовую фотосессию. Разрешите себе всё, что душе угодно, от чего вы получите удовольствие. Реализуйте свои давние желания, выразите себя творческом потоке.
• Находите как можно больше поводов быть искренним и открыты для окружающих.

Принимайте свою сексуальность, любите свое тело таким какое оно есть. Это храм, где живет душа, а не плоть через которую можно получать физическое удовольствие. Любите себя

Добавьте в аромалампу, теплую ванну или в косметическое масло для тела масло иланг-иланга, кедра, пачули, шалфея мускатного ореха или нанесите несколько капель на ладони, вдыхая их перед медитацией на расстоянии 5-8 см от носа.

(заранее убедитесь, что нет аллергической реакции на какой – либо компонент)

Также поможет визуализация на оранжевый цвет: постельное бельё, нижнее бельё, одежда, картины. Попробуйте создать абстракцию или живописную картину с доминирующим оранжевым, терракотовым цветом. Еще мощней будет арт – террапия по визуализации сексуальности, желательно с подключением ароматерапии и звукотерапии ( например, прослушивание тантрической музыки, экстатики)

Записаться на арт-терапию или заказать сакральное украшение силы из минеральных камней для гармонизации свадхистана чакры можно на сайте